Smoothie - kvalitný "fast food"

Smoothie – kvalitný „fast food“ -

Rýchla doba nás často núti k rýchlej strave. Tento „fast food“ nie je nič moc ani chuťovo, ani kvalitou. Ak sa máme radi, dáme si trochu námahy a nájdeme možnosť nielen rýchleho, ale aj zdravého stravovania. Práve smoothie patrí medzi top rýchle nápoje, ktoré vás zároveň aj zasýtia a dodajú energiu a živiny na celý […]

Čo potrebujete?

1 banán
1 lyžica strúhaného zázvoru
1 šálka čučoriedok
2 lyžice mletých ľanových semienok
½ šálky špenátu
voda, kokosové mlieko, sójové mlieko alebo zakysaný nápoj na rozriedenie

Ako na to?

KROK Č.1
Všetky ingrediencie jednoducho zmiešame dohromady v mixéri dohladka.
KROK Č.2
Na záver môžete dochutiť škoricou.