fbpx

Hubové fašírky s bylinkami -

Hubové fašírky majú svoju špecifickú chuť ale predovšetkým vôňu. To je zrejme dôvod, prečo tak máme radi všetky hubové jedlá. Huby sú tiež už tradične príležitosť, ako vynechať z jedálnička – aspoň na chvíľu – mäso. Hubárska sezóna síce už nie je v plnom prúde ale v dobrom zelovoci  sa dajú čerstvé huby kúpiť vždy.  Treba si iba […]

Čo potrebujete?

  • 300g bieleho TOFU 
  • 150 g húb, ktoré obľubujete
  • 1 malá mrkva
  • 1 malá cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 50 g cukety
  • 3 PL nasekanej koriandrovej vňate (môžete zvoliť aj petržlenovú alebo akékoľvek čerstvé bylinky, ktoré máte k dispozícii)
  • 2 PL strúhaného syra
  • 1 hrsť nasekanej čerstvej žeruchy (možno zameniť za mungo klíčky)
  • 1 vajce
  • 1 ČL sójovej omáčky
  • morská soľ
  • čerstvo mleté čierne korenie
  • olivový olej na vyprážanie

Ako na to?

  • KROK Č.1

    Roztlačte tofu s vidličkou.
  • KROK Č.2

    Nakrájajte huby, mrkvu, cibuľu, cesnak a cuketu na malinké kocky, zmiešame s bylinkami, syrom, vajcom a klíčkami, pridajte do to roztlačeného tofu. Ochutiť sójovou omáčkou, morskou soľou a korením.
  • KROK Č.3

    Rozohrejte na panvici  trochu oleja - nie príliš silný stupeň.  Z masy postupne v dlaniach modelujeme stredne veľké guľky, ktoré pri kladení do panvice sploštite na požadovaný tvar.
  • KROK Č.4

    Fašírky smažte po oboch stranách po dobu 5 minút na miernom stupni.
  • KROK Č.5

    Náš typ: ak chcete, aby sa vám okolo fašírky urobila jemnučká krustička, len tak zľahka vyváľajte fašírky pred smažením v múke, napr. aj špaldovej.

Zdielajte s vašimi priateľmi