Avokádo je známe pre bohatý obsah vitamínov, minerálov ale aj lipidu lecitínu, ktorý je účinný v prevencii srdcových ochorení a pomáha zmierňovať starnutie mozgu. Vyskúšajte túto zdravú superpotravinu v kombinácii s tofu a kvalitným kakaom, a pripravte si chutný dezert prospešný pre vaše telo. Čo potrebujeme: Postup: 1 balenie tofu biele/natural 3 lyžice agáve 1 avokádo […]
KROK Č.1
Celozrnné sušienky rozdrvíme na jemno. K takto pripravenej múčke prilejeme kokosový olej.KROK Č.2
Sušienkovým základom vyložíme dno menších formičiek. Pečieme 4 minúty pri 150 stupňov.KROK Č.3
Tofu, vydlabané avokádo, agáve, kakao, banán a sójový nápoj rozmixujeme na hladký krém.KROK Č.4
Na sušienkový základ nalejeme krém a vložíme do chladničky minimálne na 30 minút. Pred podávaním dozdobíme ovocím.Zdielajte s vašimi priateľmi
