fbpx

Cestoviny plnené špenátom a tofu syrom -

Skúšali ste si už pripraviť plnené cestoviny – mušle? Dnešný recept vám dá inšpiráciu ako si pripraviť efektný a ľahký obed alebo večeru. Stačí len uvariť cestoviny a pripraviť si veľmi jednoduchú, ale výbornú plnku. Cestoviny plnené špenátom a tofu syrom Základné suroviny, ktoré uvádzame stačia na vytvorenie výbornej jemnej plnky, jemne voňajúcej po cesnaku a paradajková omáčka to […]

Čo potrebujete?

  • cca 14 veľkých cestovinových mušlí
  • cesnak (my sme použili 2 menšie hlavičky (cca 20 strúčikov)
  • olivový olej
  • 1 biele tofu
  • 2 PL Jablčného octu
  • 2 ČL citrónovej šťavy
  • 4 hrste baby špenátu (cca 100 g)
  • 500 g paradajkového pretlaku
  • sušené paradajky v oleji
  • zelené a čierne olivy nakrájané na kolieska
  • Bylinky (bazalka, tymián, oregano, rozmarín,...)
  • soľ

Ako na to?

  • KROK Č.1

    Rozohrejte si rúru na 190 stupňov a pekáč jemne potrite olivovým olejom.
  • KROK Č.2

    Uvarte cestoviny podľa návodu na obale. Prepláchnite ich, nechajte odkvapkať a vyschnúť.
  • KROK Č.3

    Na panvicu dajte olivový olej s cesnakom a osmahnite cesnak do zlatista. Kľudne dajte oleja aj viac, aby sa vám vytvoril výborný cesnakový olej.
  • KROK Č.4

    Paradajkový pretlak zmiešajte s najemno nakrájanými sušenými paradajkami a pridajte bylinky a soľ.
  • KROK Č.5

    Nastrúhajte tofu do mixéra (alebo nádoby ak budete používať tyčový mixér) a premixujte s octom a citrónovou šťavou. Pridajte olej s cesnakom a ešte raz premixujte, aby ste dostali jemnú pastu.
  • KROK Č.6

    Na panvicu dajte špenát s 2 PL vody a povarte cca 3 minúty, kým špenát nezvädne.
  • KROK Č.7

    Vyžmýkajte prebytočnú tekutinu, nakrájajte ho a pridajte do pasty.
  • KROK Č.8

    Cestoviny naplníme pastou a uložíme do pekáča. Podlejte paradajkovou omáčkou, posypte nakrájanými olivami a pečte cca 35 minút.

Zdielajte s vašimi priateľmi