Dzięki tofu koktajl truskawkowy jest lekko zagęszc
Dania słone i zupy

Wiosenna sałatka z miodowym tofu
Miód to naturalny antyoksydant , który może się szczycić również działaniem przeciwzapalnym. Wypróbujcie go w kombinacji z tofu i sosem sojowym w tej pysznej sałatce. (więcej…)

Tofu kuleczki z sosem pomidorowym i kuskus
Przygotujcie swojej połówce coś niezwykłego na walentynki, coś po czym zakocha się w was jeszcze bardziej. Połączenie tofu i pomidorów to dosłownie naturalny afrodyzjak, który na dodatek jest korzystny dla waszego zdrowia. (więcej…)

Kieszonki z zimowymi warzywami i tofu
Kieszonki z warzywami i tofu smakują naprawdę świetnie, są proste w przygotowaniu a przy tym lekko strawne. Przepis stworzony na noworoczne oczyszczanie organizmu po ciężkich świątecznych daniach. Życzymy smacznego. (więcej…)

Kalafiorowa pizza
Pizza to dla wielu ulubione danie. Ale czy wiecie jake proste może być jej przygotowanie? Użyjcie naszego przepisu, a przekonacie się sami. (więcej…)

Placki ziemniaczane z gotowanych ziemniaków nadziewane tofu i czerwoną kapustą
Placki ziemniaczane są proste w przygotowaniu i ulubione przy każdym stole. Tym razem podamy je z marynowanym tofu i zdrową czerwoną kapustą. Życzymy smacznego. (więcej…)

Grzanka z pastą z tofu i zielonego pesto
Pasta z tofu i zielonego pesto nada się na każdą imprezę. Posmarujcie nią domową bagietkę, grzankę, czy naleśnika. Intensywny smak pesto złagodzi i dopełni białe tofu i śmietana. (więcej…)

Bahn-mi bagietki
Tradycyjne, wietnamskie warzywne bagietki przywołają na wasz stół egzotyczny smak. Świeża kolendra, imbir czy biała rzodkiew również wpływają korzystnie na wasze zdrowie. (więcej…)

Wiosenny placek z groszkiem
Wicie jak wygląda wiosna na talerzu? Upieczcie sobie wiosenny placek z groszkiem i tofu, a zobaczycie. Możecie go sobie przygotować na lekką kolację, lub zabrać na pierwszy wiosenny piknik. (więcej…)

Lekka wiosenna sałatka z grillowanym, wędzonym tofu
Przepis znanej blogerki Anety Orosiovej, założycielki projektu „Jemine”. Sałatki ponownie wprowadzamy do naszej diety zazwyczaj wiosną. Bardzo szybko jednak mogą nam się przejeść. Warto więc eksperymentować z ich składnikami i smakiem. Lekka sałatka z wędzonym tofu i niedźwiedzim czosnkiem będzie przyjemną, warzywną odmianą. (więcej…)

Pasta grzybowa z tofu
Dziś prezentujemy przepis na bezmięsny pasztet na bazie tofu naturalnego i wędzonego, pieczarek duszonych z cebulką i odrobiny czosnku. Przepisy z tofu to świetne, szybkie i zdrowe dania, które łatwo można modyfikować i które przede wszystkim świetnie smakują. (więcej…)

Słona zapiekanka z grzybami i z tofu
Babie lato kusi na spacery do lasu. A tam możemy znaleźć istotny składnik naszej słonej zapiekanki z tofu – grzyby. Jeśli nie przepadasz za grzybobraniem, zamień grzyby leśne na pieczarki, zapiekanka będzie równie smaczna. (więcej…)

Zapiekanka z cukinii
Zaczyna się jesień, trzeba zatem korzystać z jej darów. Dziś polecamy prostą zapiekankę z cukinii na słono. Starta na tarce cukinia zapewni daniu soczystość, wędzone tofu doda charakteru, a papryka konserwowa wyrazistości. (więcej…)

Kolorowe spaghetti z tofu chili
Zastanawiacie się, dlaczego akurat kolorowe spaghetti? Kombinacja fioletu, czerwieni, zieleni, bieli i brązu nie tylko świetnie prezentuje się na talerzu, ale dzięki tofu chilli jest również bardzo zdrowa. (więcej…)

Ciasto francuskie – koszyczki ze szpinakiem i tofu marynowanym
Ciasto francuskie to wielka pomoc w kuchni, jest łatwe w przygotowaniu i można z niego wyczarować tysiące potraw. Dziś proponujemy przepis na koszyczki z ciasta francuskiego nadziewane warzywami i tofu. (więcej…)

Kremowa zupa pietruszkowa z tofu
Dziś proponujemy zupełnie wyjątkową, zaskakującą kombinację składników! Kremowa zupa pietruszkowa na bazie owoców, warzyw, z dodatkiem oliwy z oliwek, wytrawnego białego wina i tofu marynowanego to prawdziwy delikates. (więcej…)

Zupa brokułowa z tofu bazylią
Zupa brokułowa dzięki swojej delikatności należy do ulubionych zup zarówno dorosłych, jak i dzieci. (więcej…)

Pierogi z suszonymi pomidorami i wędzonym tofu
Pierogi to danie tradycyjne. Jeśli lubicie nowe smaki i kusi Was, by eksperymentować w kuchni, proponujemy pierogi z tofu i suszonymi pomidorami. (więcej…)

Pieczarki faszerowane tofu marynowanym
Pieczarki faszerowane różnymi rodzajami serów, warzywami i opieczoną na złoto cebulką to wyśmienita kombinacja. W przepisie wymieniliśmy ser na tofu marynowane – pieczarki smakowały świetnie. (więcej…)

Sałatka z fenkułu z tofu
Czy kiedyś już próbowaliście fenkułu? Kto spróbował, na pewno był miło zaskoczony. Fenkuł smakuje wyśmienite nie tylko jako pieczony, podawany z ziemniakami, czy różnymi rodzajami ryb, ale również w oryginalnej kombinacji sałatki z tofu. (więcej…)

Risotto z warzywami i z tofu bazylią
Chyba nie ma osób, które nie lubią risotto z warzywami. Sam przepis może wyglądać skromnie i banalnie, ale ma jedną wielką zaletę – sezonowość składników. (więcej…)

Kolorowy kuskus z tofu
Coraz częściej czujecie, że chcecie gotować już tylko dania proste w przygotowaniu i jednocześnie lekkostrawne? Jeśli tak, zwróćcie uwagę na poniższy przepis, którego podstawą jest dietetyczna kasza kuskus, warzywa i pełne wartościowych białek tofu. (więcej…)

Placki z cukinii z wędzonym tofu bez mąki
Z pewnością przyznacie nam rację, że era tradycyjnie przygotowywanych placów powoli, ale pewnie odchodzi do przeszłości. Ponieważ zmieniają się trendy żywieniowe, również my postanowiliśmy przygotować zdrowszy wariant smażonych placków. A efekt? Placki z cukinii z marchwią i wędzonym tofu zaskoczyły nas swoim smakiem. (więcej…)

Pasta tofu
Pasta tofu to oryginalna i zdrowa pasta, przy tworzeniu której inspirowaliśmy się naturą. Na wiosnę wszystko zielenieje, nasza pasta naśladuje ten „trend”. Szykujecie piknik? Przygotowujecie grilla dla znajomych? A może tylko macie ochotę na coś lekkiego, zdrowego i nietypowego? Wypróbujcie nasz przepis, większość składników pewnie macie już w domu. (więcej…)

Słone ciasteczka z wędzonym tofu
Kto powiedział, że każdy wypiek musi być słodki? Proponujemy coś nowego – słone ciasteczka z wędzonym serem tofu według naszego przepisu. Świetnie sprawdzą się jako zakąska do wina. (więcej…)

Spaghetti bolognese z TOFU wędzonym
Spaghetti bolognese to klasyk włoskiej kuchni, którego nie można popsuć. Przedstawiamy nową wersję z wędzonym TOFU. (więcej…)

Pieczone papryki nadziewane TOFU marynowane
Papryka faszerowana z przecierem pomidorowym i „knedlą“ (dodatek do mięsa z drożdżowego ciasta) jest u nas dosyć ulubionym daniem, kochają go dzieci i również dorośli. Dzisiaj przynosimy bardzo prosty przepis na pieczone papryki, które zostały nadziewane TOFU łagodnym, kuskusem, pomidoramikoktajlowymi, serem feta i innymi smacznymi składnikami, które można na pewno bez kłopot zakupić. (więcej…)

Zapiekany bakłażan z TOFU
Zapiekany bakłażan z TOFU i szparagami to smakołyk dla miłośników pieczonych potraw. (więcej…)

Burgery tofu z sosem imbirowym
Te chrupiące burgery tofu będą smakować każdemu nawet bez dodatków. Niecodzienna kompozycja sosu imbirowego doda potrawie oryginalnego, nieco pikantnego smaku. (więcej…)

Węgierski gulasz z kociołka z tofu
Gulasz z kociołka jest znane jako danie, którego oprócz innych składników zawiera główie mięso. Ale my oferujemy jego bardziej lekki wariant – węgierski gulasz z kociołka z tofu. Dzięki zamianie mięsa tofu wędzonym, danie to nie obciąża Państwa trawienia i Państwo będzie się czuło lekko i różnicą co do smaku są prawie nie do poznania. (więcej…)

Przepisy z Tofu: tofu na rozmarynie z ziemniakami
Proponowane przez nas danie pięknie pachnie rozmarynem, jest syte i zdrowe. Pokochają je osoby, które nie lubią spędzać w kuchni zbyt wiele czasu. (więcej…)

Polędwica ze śmietaną z TOFU marynowane
Polędwica ze śmietaną z wędzonym TOFU to wspaniały wariant klasycznej, mięsnej potrawy. Marynowane tofu z powodzeniem zastąpi smak mięsa i będzie lepsze dla Twojego żołądka. (więcej…)

Ciabatta s tofu chili ze świeżymi warzywami
Czy może być lepsze śniadanie lub podwieczorek niż pełnoziarnista ciabatta wypełniona takimi pysznościami, jak pikantnym tofu chilli i świeżymi warzywami? (więcej…)

Lekko pikantna sałatka warzywna z TOFU
Sałatka warzywna z TOFU i papryczką chilli zasługuje na uwagę każdego smakosza. Sałata dostarczy witamin, a tofu zapewni źródło wartościowych białek. (więcej…)

Przepisy z tofu: ziołowe kulki z TOFU i kuskusem
Ziołowe kulki z tofu można wykorzystać jako ulubiony chrupiący składnik do każdej sałatki. Tofu zapewni znakomity smak oraz źródło białka. (więcej…)

Tofu szaszłyk z cukinią
Tofu szaszłyk z cukinią znajdzie swoich miłośników na każdym grillu – zwłaszcza wśród kobiet. Tofu zapewni źródło białka. (więcej…)

Przepis na pizzę z tofu i pomidorami
Przepis na pizzę z tofu i pomidorami jest prosty, będzie smakował dzieciom i dorosłym. (więcej…)

Makaron z TOFU bazylia i pomidorami
Makaron z tofu bazylia to typowe połączenie makaronu, czosnku i bazylii. Tofu zapewni źródło białka. (więcej…)

Zapiekane warzywa z TOFU
Zapiekane warzywa to smakołyk, którego nie odmówią nawet zatwardziali miłośnicy dań mięsnych. (więcej…)

Tofu curry z orzechami nerkowca i ryżem
Proponowany przez nas pożywny i zdrowy przepis z tofu pomoże obniżyć cholesterol. Wspaniały smak i prostota sprawią, że z pewnością pokochacie to danie. (więcej…)

Warzywno-owocowa sałatka z chili tofu
Warzywno-owocowa sałatka z chilli tofu o pikantnym smaku to propozycja dla prawdziwych koneserów. (więcej…)

Domowy tofu burger
Burger nie jest uznawany za najzdrowsze danie, ale jeśli przygotowany zostanie sposób inny niż zwykle, może się to zmienić. (więcej…)

Naleśniki na słono ze szpinakiem
Przepis na naleśniki na słono łączy delikatne naleśnikowe ciasto z wyrazistym smakiem szpinaku. (więcej…)

Letnia sałatka z chrupiącym tofu
Świeża, letnia sałatka to połączenie sałaty, pomidorów, fasoli i tofu. Potrawa jest lekkostrawna i pożywna, idealnie sprawdzi zwłaszcza w upalne dni. (więcej…)

Grillowane cukinie z tofu chili
Lato to niewątpliwie czas grillowania, lecz jeśli znudziły Wam się już wszystkie grillowe wariacje, spróbujcie czegoś nowego. Grillowane cukinie z tofu będą pysznym urozmaiceniem. Pasują do białego wina. (więcej…)

Zupa minestrone z TOFU chili
Zupa minestrone to pożywna i sycąca włoska zupa warzywna. (więcej…)

Zupa szpinakowa z TOFU bazyliowym
Zupa szpinakowa to słowacki klasyk, charakteryzuje się nie tylko wspaniałym kolorem, ale również delikatnym, pieprznym smakiem. (więcej…)

Zupa pomidorowa z TOFU bazylia
Zupa pomidorowa to nie tylko włoski klasyk. Tę pachnącą zupę przygotować można w około 30 minut a dzięki pomidorom jest bardzo dobra dla naszego zdrowia. (więcej…)
Poszukiwanie:

ZARZĄD SPÓŁKI ALFA BIO
Juraj Lunter Executive director Erika Zemková

Wiosenna sałatka z miodowym tofu
Miód to naturalny antyoksydant , który może się sz

Impreza karnawałowa bez wyrzutów sumienia
Dawniej ludzie wierzyli, że dostatek jedzenia i pi

Ciasto czekoladowe z jabłkami
Wypróbujcie niezwykłe połączenie fasoli, jabłek i

Tofu kuleczki z sosem pomidorowym i kuskus
Przygotujcie swojej połówce coś niezwykłego na wal

Kieszonki z zimowymi warzywami i tofu
Kieszonki z warzywami i tofu smakują naprawdę świe