fbpx

Koktajl truskawkowy z sokiem żurawinowym

| Napisany przez | Kategorie: Przepisy, Słodkie dania i desery

Dzięki tofu koktajl truskawkowy jest lekko zagęszczony i stanowi znakomitą propozycję orzeźwiającego i pożywnego napoju na upalnie dni. 

Koktajl truskawkowy

W czasie upałów spalasz dużo energii, ale nie masz ochoty na obfity posiłek? Koktajl truskawkowy zapewni Ci odpowiednią ilość białka.

Składniki: Czynności:
  • 2 TOFU naturalne
  • 400 g truskawek
  • 250 ml soku żurawinowego
  • 2 łyżki stołowe miodu
  • całe truskawki do ozdobienia
  

  1. Umyj truskawki i pokrój je na małe kawałki.
  2. Kilka truskawek odłóż na bok, pozostałe zmiksuj na gładko wraz z tofu, sokiem żurawinowym i miodem.
  3. Do koktajlu dodaj pozostałe truskawki i rozlej napój do czterech szklanek.

koktajl

Zaproponujmy ten koktajl truskawkowy również dzieciom, one też mają wysokie zapotrzebowanie na energię.

PORADA: spróbuj też z jagodami, malinami lub bananem.