fbpx

Ciasto z jagodami bez pieczenia

| Napisany przez | Kategorie: Przepisy, Słodkie dania i desery

Nie musisz potrafić piec ciasta, nie potrzebujesz mąki, ani nawet cukru, a mimo to możesz przygotować pyszne ciasto z jagodami. Migdałowo-śliwkowy spód, łagodny krem z mleka kokosowego i sojowego, wiórek kokosowych, kokosowego cukru i szczodra ilość świeżych jagód wystarczą, by wyczarować nowoczesny zdrowy deser.  

Ciasto z jagodami bez pieczenia

Ciasto jest bezglutenowe, nie ma w nim klasycznego białego cukru, ani składników zawierających laktozę. Przygotowanie ciasta nie wymaga zbyt wiele wysiłku, ani czasu jeśli nie liczyć czasu potrzebnego na stężenie kremu.

Składniki: Przygotowanie:
Spód:

  • 100 g mielonych migdałów
  • 40 g suszonych śliwek

Krem:

  • 250 ml mleka kokosowego
  • 250 ml napoju sojowego do rozrzedzenia masy – mleko kokosowe jest dosyć gęste
  • 2 łyżki cukru kokosowego
  • szczypta soli
  • 30 g wiórek kokosowych
  • 4 płatki żelatyny
  • 1 łyżeczka esencji waniliowej
  • 100 g świeżych jagód
  1. Migdały wsypać do większej miski. W drugiej misce umieścić śliwki i zmiksować je blenderem na gładką masę – jeśli jest zbyt gęsta i trudna do zmiksowania można dodać łyżkę wody.
  2. Migdały wymieszać ze zmiksowanymi śliwkami, tak by składniki połączyły się równomiernie.
  3. Kwadratową blachę o wyższych bokach wyłożyć papierem do pieczenia, tak by papier wystawał poza krawędzie blachy. Ilość ciasta wystarcza na blachę o wymiarach ok. 20 x 20 cm.
  4. Migdałowo-śliwkową masę wyłożyć na spód blachy i równomiernie docisnąć ją do blaszki – gotowe ciasto będzie się wtedy łatwiej kroiło.
  5. Przygotować krem. Kokosowe mleko i sojowy napój wlać do miski, wymieszać z esencją waniliową, szczyptą soli i cukrem kokosowym. Mieszać do rozpuszczenia cukru.
  6. W osobnym naczyniu przygotować żelatynę. Cztery płatki żelatyny namoczyć w około 250 ml wody i odstawić do napęcznienia. Następnie odcisnąć żelatynę, włożyć do garnka i lekko podgrzewać, cały czas mieszając do całkowitego rozpuszczenia.
  7. Masę kokosową wlać do żelatyny (nigdy odwrotnie!) i dokładnie wymieszać. Wylać na przygotowany spód i włożyć do lodówki na minimum 3 godziny do schłodzenia i stężenia.
  8. Przed podaniem udekorować świeżymi jagodami.

Ciasto z jagodami

„Uniwersalne“ ciasto z jagodami pasuje do różnych diet, czy to będzie raw food, czy dieta paleo lub dieta bezglutenowa, bezlaktozowa. Nawet łakomczuchy nie będą miały wyrzutów sumienia!

Inne pyszności na bazie tofu można znaleźć tu – dania na słodko i desery oraz dania słone i zupy

 

 

 

 

Inne świetne przepisy dostępne na stronie www. latwe-przepisy.pl

Na  stronie łatwe-przepisy.pl można znaleźć przepisy kulinarne na zdrowe dania, artykuły o wysokiej jakości produktach spożywczych oraz o wpływie spożywanych produktów na zdrowie człowieka.

łatwe przepisy