Ez a recept a tofunak köszönhetően egy sűrű eper k
Teljeskiőrlésű ciabatta megtöltve jóságokkal, mint pikáns chilis tofu, sajt és friss zöldségek. Milyen jobb reggelit, tízórait vagy uzsonnát kívánhatnánk még?
Chilis TOFU ciabattával és friss zöldséggel
Ebben az egyszerű receptben a ciabatta, a tofu és a zöldségek fontos tápanyagokat tartalmaznak.
Hozzávalók | Leírás |
|
|
A cayenne bors hatása az egészségünkre
- Hatóanyaga kapszaicin
- Hatással van az egész bélrendszerre – stimulálja a gyomornedvek kiválasztódását, mérsékli a gyomor irritációját, megelőzi a hasmenéses megbetegedéseket
- Antibakteriális hatása van és erősíti az immunrendszert
- Csillapítja a fájdalmat – migrén, ízületi fájdalmak
- Segít a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen – erősíti a szívet, megőrzi az artériák és vénák rugalmasságát, ezzel segít normában tartani a vérnyomást, enyhíti a hirtelen szívelégtelenséget
- Csillapítja az irritáló köhögést és torokfájást, serkenti az verejtékezést, segít feloldani a nyákot
- Segíti az anyagcserét, a nyirok- és emésztőrendszert
- Antioxidáns
- Görcsoldó
- Gyulladáscsökkentő
- Segít növelni más gyógynövények hatékonyságát
Mint ahogy említettük, a ciabatta és a chilis tofu alap, de ha szereti a chili paprikát, ne habozzon használni, mert jótékony hatással van az egészségre.