fbpx

Zapékaná zelenina s TOFU

| Publikováno uživatelem | Kategorie: Jídla na slano a polévky

Zapékaná zelenina je pochoutka, kterou neodmítnou i skalní fanoušci masa. Tofu v receptu zabezpečí přísun zdravých bílkovin.

Zapékaná zelenina s TOFU

Zapékaná zelenina je plnohodnotné jídlo a tofu si můžete vybrat podle toho, kterou příchuť máte nejraději. K zelenině se hodí kterákoliv.

Co potřebujete: Postup:
  • 1 TOFU bazalka
  • 200 g mrkve
  • 100 g petržele
  • 1/2 bulvy celeru
  • 2 kedlubny
  • větvičky rozmarýnu
  • olivový olej
  • mletý pepř
  • mořská sůl
  1. Zeleninu oloupeme, očistíme a nakrájíme na stejně velké proužky.
  2. Na pekáči smícháme zeleninu, pokapeme olejem, osolíme a opepříme.
  3. Nahoru rozložíme na plátky nakrájené tofu a natrhané větvičky rozmarýnu.
  4. Vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C a pečeme asi 30 minut.

 

zapékaná zelenina

Přejeme Vám dobrou chuť a doufáme, že vám naše zapékaná zelenina bude chutnat.