fbpx

TOFU na kari s kešu a rýží

| Publikováno uživatelem | Kategorie: Jídla na slano a polévky

Tento vydatný a zdravý recept s tofu vám pomůže nastartovat snižování cholesterolu ve vašem těle. Pro vynikající chuť a jednoduchost přípravy si ho jistě oblíbíte.

 TOFU na kari s kešu a rýží

V podstatě stačí hlavní ingredience krátce opéct, uvařit rýži a recept je hotový:

Co potřebujeme: Postup:
  • 2 TOFU natural
  • 1 červená paprika
  • 2 zelené papriky
  • 1 stonka celeru
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • kečup a olej
  • koření kari
  • 1 PL sójové omáčky
  • kešu oříšky
  1. Tofu nakrájíme na kostečky, na troše oleje opečeme do světle hněda a vyjmeme z pánve.
  2. Na oleji opečeme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek, přidáme na proužky nakrájené papriky a nadrobno nakrájený celer, krátce spolu opečeme.
  3. V misce smícháme trochu kečupu, sójovou omáčku a koření kari, směs nalijeme k zelenině, snížíme teplotu a za občasného promíchání povaříme 5 minut.
  4. Nakonec přidáme kostky tofu a kešu oříšky, promícháme a podáváme.
  5. A jako přílohu podáváme dušenou rýži.

tofu

Pokud by vás zajímaly další zajímavé recepty s tofu, klikněte na heslo TOFU zde nebo na stránce.