Slaná jídla a polévky

Med je přírodní antioxidant, který se může chlubit i protizánětlivými účinky. Vyzkoušejte ho v kombinaci s tofu a sojovou omáčkou v tomto chutném salátu. (Pokračování textu…)

Taštičky se zimní zeleninou a tofu chutnají skvěle, jsou jednoduché na přípravu a při tom jsou lehké na trávení. Recept jako stvořený na novoroční očistu po těžkých vánočních jídlech. Přejeme dobrou chuť.   (Pokračování textu…)

Lokše se dají připravit jednoduše a zároveň sklidí úspěch při každém stolování. Tentokrát je podáváme s marinovaným tofu a zdravým červeným zelím. Přejeme dobrou chuť. (Pokračování textu…)

Tradiční vietnamské zeleninové bagetky přinesou na váš stůl chuť exotiky. Čerstvý koriandr, zázvor nebo bílá ředkev mají zároveň blahodárné účinky na vaše zdraví. (Pokračování textu…)

Recept od známé blogerky Anety Orosiovej, zakladatelky projektu Jem iné. Na jaře obvykle opět začleňujeme do našich jídelníčků saláty. Snadno se však může stát, že nás rychle omrzí. Experimentujte proto is jejich chutí a ingrediencemi. Lehký jarní salát s uzeným tofu a medvědím česnekem bude příjemnou zeleninovou změnou. (Pokračování textu…)

Babí léto nás zve na procházky do lesa. A tam si umíme nasbírat důležitou ingredienci pro náš slaný koláč s tofu. Houby. A pokud nenasbíráte, nezoufejte, i žampiony z obchodu se výborně hodí. (Pokračování textu…)

Ptáte se, proč právě „barevné“ špagety? Protože kombinace fialové, červené, zelené, bílé a hnědé je nejen dokonale barevně sladěná, ale díky chilli tofu i zdravá.   (Pokračování textu…)

Tak takovou kombinaci surovin, jakou jsme si pro vás dnes připravili, by jste od nás určitě nečekali! Krémová petrželová polévka z ovoce, zeleniny, olivového oleje, bílého vína a lahodného tofu je však opravdová lahůdka, na kterou budete ještě dlouho vzpomínat. (Pokračování textu…)

Pirohy patří mezi jídla, která můžeme označit jako tradiční. Pokud jste však kreativní duše, rádi experimentujete a chcete vyzkoušet nové chutě, připravte si tyto pirohy s tofu nádivkou. (Pokračování textu…)

Ochutnali jste už někdy fenykl? Ti z vás, kteří o něm už něco slyšeli nebo jeho chuť dokonce i vyzkoušeli, byli určitě mile překvapeni. Kromě pečeného fenyklu, brambor a různých druhů ryb je vynikající i jako fenyklový salát s tofu, který vás zajisté překvapí svojí netradiční chutí. (Pokračování textu…)

I vy máte pocit, že je čas začít si připravovat lehká jídla nejen na přípravu, ale i na trávení? V tom případě určitě věnujte pozornost tomuto receptu, kde hlavní úlohu hraje dietní kuskus, zelenina a samozřejmě tofu. (Pokračování textu…)

Tofu pomazánka je originální a zdravá pomazánka, při vymýšlení které jsme se inspirovali samou přírodou. Vše je krásně zelené, tak jsme to do zelena vyladili tentokrát i my. Chystáte se na piknik? Čekáte hosty na grilovačku? Nebo jen máte chuť na něco lehké, zdravé a výjimečné? Tak ji vyzkoušejte, většinu ingrediencí máte určitě doma. (Pokračování textu…)

Špagety bolognese jsou stará osvědčená italská klasika, se kterou nemůžete nic pokazit, protože je rádi snědí děti i dospělí. My jsme je ještě doplnili o TOFU uzené. (Pokračování textu…)

Zapékaný lilek s tofu a chřestem je pochoutkou pro ty, kteří milují zapékání. (Pokračování textu…)

Kotlíkový guláš známe jako jídlo, které standardně kromě jiných surovin obsahuje zejména maso. My vám však nabízíme jeho lehčí verzi – kotlíkový guláš s tofu. Díky výměně masa za uzené tofu toto jídlo nezatíží vaše trávení a budete se po něm cítit lehce a rozdíl v chuti téměř nepoznáte. (Pokračování textu…)

Svíčková na smetaně s marinovaným tofu je vynikající varianta klasické verze svíčkové, kde se běžně používá maso. Marinované tofu dokáže plně nahradit chuť masa a k vašemu žaludku je mnohem šetrnější. (Pokračování textu…)

Tento zeleninový salát s tofu a chilli papričkou si zaslouží pozornost každého gurmána. Zatímco hlávkový salát vám dodá svěží vitaminy, tofu zajistí přísun hodnotných bílkovin. (Pokračování textu…)

Tofu špíz s cuketou si najde své příznivce na každé grilovačce. Obzvláště přitažlivý může být pro tu hezčí polovinu lidstva. Tofu v receptu zabezpečí přísun zdravých bílkovin. (Pokračování textu…)

Těstoviny s tofu bazalka stojí na typické kombinaci těstovin, česneku a bazalky. Tofu v receptu zabezpečí přísun zdravých bílkovin. (Pokračování textu…)

Tento vydatný a zdravý recept s tofu vám pomůže nastartovat snižování cholesterolu ve vašem těle. Pro vynikající chuť a jednoduchost přípravy si ho jistě oblíbíte. (Pokračování textu…)

Burger není obecně považován za nejzdravější jídlo, ale zkusme to s ním trochu jinak a může se to změnit. (Pokračování textu…)

Kombinace listové zeleniny, rajčat, fazolí a tofu dělá tento letní salát lehkým, svěžím ale i dostatečně výživným jídlem do letních veder. (Pokračování textu…)

Polévka minestrone je výživná a sytá italská zeleninová polévka. (Pokračování textu…)