fbpx

Nepečený dezert – matcha koláčky

| Publikováno uživatelem | Kategorie: Jídla na sladko a dezerty, Recepty cz

jste slyšeli o japonském čaji matcha? Dnes vám ho představíme jako skvělou ingredienci do dezertů. Matcha koláčky s tofu k vám přinesou kousek Orientu. Vyzkoušejte tento netradiční nepečený dezert, možná jako doplněk k vašemu Sushi večeři.

Nepečený dezert – matcha koláčky

Matcha dezert netřeba péct. Jeho základem jsou podrcené sušenky, bílé tofu a samozřejmě matcha čaj. Náš recept vystačí na cca 20 malých koláčků.

tofu pomazánka                                             UHT mlieko model biely vrchnak12112014

Čo potřebujeme: Postup:
  • 1 balení tofu natural
  • 80 g celozrnných sušenek
  • 50 g kokosového tuku
  • 1 PL javorového nebo agávového sirupu
  • 1 lžičku čajového prášku matcha
  • 50 ml sójového mléka
  • Rostlinnou želatinu (budeme potřebovat asi 2 lžičky)


Náš tip: želatina pomůže ztužit tofu krém, aby se daly kostky dobře krájet.

  1. V mixéru rozdrtíme sušenky najemno. Pokud nemáte mixér, dejte sušenky do pevného igelitového sáčku a rozdrťte je paličkou.
  2. Podrcené sušenky smícháme s rozpuštěným kokosovým tukem.
  3. Sušenkovou směs namačkáme na dno čtyřhranné nádoby, kterou jsme vystlali pečícím papírem. Můžeme si pomáhat lžící.
  4. V míse utřeme tofu se sójovým mlékem do hladkého krému. Přidáme javorový nebo agávový sirup a promícháme.
  5. Čajový prášek dáme do malé misky a zalijeme asi 2 PL 60 stupňové vody a rozmícháme. Vlijeme do tofu směsi a promícháme. Vznikne nám světle zelený krém.
  6. Prirpavíme si želatinu. Asi půl deci vody rozmícháme s 2 lžičkami práškové želatiny a necháme asi 2 minuty převařit. Při chladnutí začne želatinová směs houstnout a tehdy ji vmícháme ji do tofu směsi. Tofu krém vylijeme na připravené sušenky a dáme nejlépe přes noc do chladničky.
  7. Před podáváním nakrájíme na malé kostičky a poprášíme matcha práškem.

dezert

Samotný matcha čaj obsahuje velké množství antioxidantů, podporuje fungování metabolismu a pomáhá tak při spalování kalorií, zklidňuje mysl a relaxuje tělo, je bohatý na vitamíny (například vitamín C, zinek a magnézium) a vlákninu.

Obsahuje kofein a napomáhá při koncentrování se. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.

Přejeme dobrou chuť, věříme, že vám tento originální nepečený dezert zachutná.

 

Pokud jste dostali chuť na další naše koláčky klikněte na tag dezerty a pečení.

Další skvělé recepty na www.lehke-recepty.cz

Na lehke-recepty.cz najdete zdravé recepty, články o kvalitních potravinách a o tom, jak ovlivňují potraviny na vaše zdraví.

lehke-recepty.cz