Smoothie je stále populárnější způsob, jak dodat tělu dostatek živin. Umožňuje zkombinovat zeleninu, ovoce, jogurt, obiloviny, bylinky a jiné suroviny. Tuto vitaminovou bombu si můžete dát kdykoliv – na snídaně, svačinu, nebo jako dezert. Čerstvé ovoce a zelenina jsou chutnou a jednoduchou cestou k doplnění energie, bílkovin a zdravých tuků.
V předvánočním stresu nemá každý čas na dlouhé pečení. I na takových jsme mysleli a připravili jsme super rychlý a snadný recept na výborný perník. Stačí všechny přísady postupně promíchat, nepotřebujete k tomu dokonce ani mixér. Naše verze neobsahuje dokonce ani laktózu a můžete si ji podle vlastní chuti obměňovat […]
Někdy má člověk chuť na sladké ale času na přípravu není zrovna mnoho. Pro takové případy tu máme koláčky z listového těsta. Netřeba mnoho a za krátkou chvíli si z čerstvého koupeného listového těsta připravíte osvěžující dobrotu plněnou netradiční, ale velmi chutnou nádivkou z tofu a ovoce.
