Máte chuť na niečo sladké no musíte si strážiť líniu? Sladké poháriky s tofu krémom plné ovocia sú dobrou alternatívou k tradičným sladkostiam. Vďaka dostatku rastlinných proteínov poslúžia aj ako chutná desiata alebo olovrant.
Nátierka z tofu a zeleného pesta sa hodí na každú jarnú párty. Natrite si ju na domácu bagetu, hrianku alebo palacinku. Výraznú chuť pesta zjemní a doplní biele tofu a smotana.
Tradičné vietnamské zeleninové bagetky prinesú na váš stôl chuť exotiky. Čerstvý koriander, zázvor alebo biela reďkovka zároveň blahodárne vplývajú na vaše zdravie.
Viete ako vyzerá jar na tanieri? Urobte si jarný koláč s hráškom a tofu a uvidíte. Môžete si ho urobiť ako ľahkú večeru alebo zobrať na prvý jarný piknik.
Ak neviete odolať palacinkám, tento recept je pre vás ako stvorený. Zdanlivo jednoduché a tradičné palacinky si pripravte trochu inak a užite si zdravé maškrtenie.
Recept od známej blogerky Anety Orosiovej, zakladateľky projektu Jem iné. Na jar zvyčajne opäť začleňujeme do našich jedálničkou šaláty. Ľahko sa však môže stať, že nás rýchlo omrzia. Experimentujte preto aj s ich chuťou a ingredienciami. Ľahký jarný šalát s údeným tofu a medvedím cesnakom bude príjemnou zeleninovou zmenou.
