fbpx

Černicový smoothie s vločkami -

Smoothie s vločkami je vhodnou alternatívou ovsenej kaše. Môžete si ho zobrať kdekoľvek so sebou, pretože si aj po čase zachová krémovú konzistenciu. Najchutnejší je však čerstvý. Množstvo na 600 ml  Čo potrebujeme: Postup: 1 banán Hrsť černíc Hrsť jemných ovsených vločiek 300 ml sójového mlieka 1 pl medu 2 pl mletého kokosu Nakrájaný banán a černice […]

Čo potrebujete?

  • 1 banán
  • Hrsť černíc
  • Hrsť jemných ovsených vločiek
  • 300 ml sójového mlieka
  • 1 pl medu
  • 2 pl mletého kokosu

Ako na to?

  • KROK Č.1

    Nakrájaný banán a černice rozmixujeme spolu s ovsenými vločkami, kokosovým mliekom, medom a mletým kokosom.

Zdielajte s vašimi priateľmi